蛋白质含量高的水果蔬菜有哪些?

 行业动态     |      2020-02-06

  正在平常咱们所接触的生果品种里,卵白质含量相对较多的有桑葚(1.7克卵白质/100克桑葚)、樱桃(1.1克卵白质/100克樱桃))、三分pk拾走势酸枣(3.5克卵白质/100克酸枣)、山药(1.9克卵白质/100克山药)等,而按照《中国住民伙食养分素参考摄入量》推选,成人每天需增补75克卵白质,因此正在平常食用上述生果蔬菜的景况下,是不行餍足人体对卵白质需求的。以是提议通过食用富含卵白质的养分增补剂如卵白粉等,来到达为机体增补卵白质的宗旨。完全效率,可进入卵白粉产物专区查看用户评议: