蛋白质含量最高的六种蔬菜胜过肉类

 行业动态     |      2020-02-08

  *球芽甘蓝:真正有养分的超等巨星,半杯的球芽甘蓝含有2克卵白质,和247毫克2k71钾,和110微克的维生素K。

  6.南瓜:一盎司南瓜子含有9.35克的卵白质!比划一数目的绞细牛肉还多。高卵白质使南瓜成为任何沙拉和点心的绝佳同伙。

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