谷类豆类蔬菜昆虫其中哪个是高蛋白低脂肪含维

 行业动态     |      2020-02-15

  谷类:要紧养分是碳水化物,谷类碳水化合物含量平常正在70%驾驭,要紧为淀粉,是人类最理念、最经济的能量由来.

  豆类:依照豆类折养分素品种和数目可将它们分为两大类.一类为大豆为代表的高卵白质、高脂肪豆类.另一种豆类则以碳水化合物含量高为特点,如绿豆、赤豆、三分pk拾走势蚕豆、豌豆.

  菌类:菌类植物的养分代价至极厚实,含有较多的卵白质,碳水化合物,维生素等等,另有微量元素和矿物质,多吃可增人体免疫力.